- Doelen en bijhorende drempels visualiseren
- Divergent denken aan oplossingen hoe doelen bereikbaar zijn (strategie bepalen)
- Kwaliteiten en talenten ervaren en inzetten
Aan de hand van rollenspel en improvisatie visualiseren we onze doelen en de obstakels die daarbij in de weg liggen. We duiken in de fantasie als superhelden en zoeken oplossingsstrategieën om onze doelen alsnog te bereiken. Hoe gekker hoe beter, want in de fantasie is alles mogelijk.
En dat kan interessante inzichten en oplossingen opleveren voor ons dagelijks leven.
Deel I: opwarmer
De deelnemers lopen rond in de ruimte of kunnen op een lijn gaan staan. Af en toe duikt er een obstakel op dat de deelnemers moeten overwinnen. De begeleider kan deze aanwijzingen als volgt geven:
"Je bent rustig aan het wandelen en plots ... "
... staat er een zware ijzeren deur voor je neus. Hoe doe je deze open?
... is er een ravijn. Het enige wat je hebt is een overspannen touw. Hoe geraak je over?
... is er een rivier met uitstekende (gladde) rotsen. Hoe loop je over?
... moet je over hete kolen stappen. Hoe doe je dit?"
Deel II: Improvisatie
Nodig je deelnemers uit om zich in te leven als een superheld. Ze worden een superheld-versie van zichzelf. Vragen die hierbij kunnen helpen zijn:
* Welke krachten zou je als superheld hebben?
* Wat zou je doen als superheld?
* Wie wil je helpen als superheld?
Laat hen ook enkele mogelijke obstakels bedenken die bij het verwezenlijken van het doel in de weg kunnen liggen. Bijvoorbeeld : Doel = contact behouden met vrienden
Obstakels: afgewezen worden door vrienden, te weinig zelfvertrouwen om eerste stap te zetten, geen datum vinden, ...
Breng jouw superheld en de obstakels tot leven aan de hand van rollenspel en/of improvisatie.
Zet de figuren in een situatie en laat hen spontaan spelen.
Hoe zou jij als superheld de obstakels overwinnen?
Deel III: Dialoog
- Hoe voelde het om de obstakels te overwinnen als superheld?
- Wat was een goede manier?
- Hoe kan je deze manier (of een stuk daarvan) ook gebruiken in het echte leven?
- Welke krachten kan je daarvoor inzetten, die je tot nu toe nog niet (of te weinig) ingezet hebt?
Ik heb deze werkvorm toegepast op een medestudent S (21 jaar) bij haar ondersteuningsplan.
Aangezien S een fervente toneelspeelster is, vond ze het niet moeilijk om in de opdracht te stappen. Door deze opdracht heeft ze op een laagdrempelige manier haar obstakels kunnen overwinnen. Daarnaast heeft ze ook haar (verborgen) talenten in kaart kunnen brengen.
De opdracht vraagt wel wat lef om te durven improviseren en je als held in te leven.